29. ledna 2015

Recenze: Body Book od Cameron Diaz


Mít tělo jako Cameron Diaz? Ano, prosím.
Návodem má být knížka Body Book, tedy průvodce, který mapuje veškerou životosprávu Cameron Diaz a jejího božského těla. A i když víc než hubnutí mě zajímá spíše to, jak se psaní Cameron zhostila, pár kazů na životosprávě, se kterými by mi knížka mohla pomoct, mám.

  • Večeřím po půlnoci, těsně před tím, než jdu spát. Jinak neusnu. 
  • Hltám.
  • Jím hodně zdravých věcí. Ale taky jím po restauracích.
  • Všude chodím pěšky, ale jinak nesportuju.
  • Jím velké porce, třikrát denně. Na svačiny nehraju.
  • Občas se odvalím z all-you-can-eat.
  • Nejím smažené, ale kompenzuju to sladkým.

Tak, milá Cameron, pojď mě přesvědčit, abych to nedělala.  

O čem je Body Book?


Body Book je vlastně klasická knížka o zdravém životním stylu napsaná pro ty, co chtějí zhubnout nebo žít o kapku zdravěji. Kdo se o věci spojené s výživou zabývá, už hodně informací ví. Knížka Body Book má ale velkou výhodu - je psána způsobem, jakoby Cameron seděla hned naproti mně a se svojí vyřídilkou mi říkala něco o tom, jak si jídlem taky můžu zhuntovat tělo.



Docela na to slyším. Cameron zná člověk jako vášnivou surfařku, ale taky jako holku milující fastfood. Jenže málokdo už ví, kolik toho za posledních pár let změnila. Je mi příjemný ten tón, se kterým na mě mluví, a tak knížku - krom kapitoly plné anatomie - dočítám do posledního písmene. Má přitom tři části: Výživa, Fitness a Mysl.

Nějaké zajímavosti?




Změním díky Body Booku své zlozvyky?


To jsem zase neřekla! Ale ta knížka mi zůstala v hlavě. Našla jsem tam pár hodně dobrých bodů. A argumentů. Leží mi to v hlavě. Třeba taková kapitola o sportu vám taky beztak nedá, abyste nešli něco dělat.

Ale to se dalo čekat. Cameron je hérečka. Herci jsou od toho, aby nám cpali emoce. A to tahle holka umí moc dobře. Celý životní styl totiž popisuje přímo na svém šíleném pracovním tempu v Hollywoodu. Takže mi vlastně vzala vítr z plachet, když jsem chtěla říct, že na pravidelný cvičení prostě nemám čas...

Snad už tedy jen dodat, že Body Book od Cameron Diaz (se Sandrou Bark) seženete jako e-knihu na Palmknihách.

A když už je řeč o jídle - jak jste přežili Vánoce?
Luc.

11 komentářů:

  1. Asi si to přečtu..navnadila jsi mě.. a co se týče těch zlozvyků, které máš, v některých jsem se našel =D. Nejhorší nepřítel je totiž pohodlnost..

    Michael
    www.ontheleaf.net

    OdpovědětVymazat
  2. Jakoby ta fotka na obálce mě vždycky donutí si tu knížku v knikupectví potěžkat, kouknout na cenu, spočítat měsíční výdaje, zase potěžkat, pohladit a zase položit zpátky. Cameron Diaz prostě pro mě asi není tou správnou motivací.
    Jinak děkuji za návštěvu mého blogu, moc mě to potěšilo (čistě bez ironie)! ;-)

    OdpovědětVymazat
  3. Já naštěstí o vánocích měla tolik málo času na sezení doma a cpaní se, že se to snažím dohnat teď :)
    Jinak tahle knížka je aktuálně na mém wishlistu, takže se už moc těším, až si ji taky koupím a začtu se do ní :)

    Zdravě krásná pleť s tónovacími krémy a nejen jimi...

    OdpovědětVymazat
  4. Nevíš, zda to opravdu psala ona nebo jí s tím pomáhal nějaký ghost-writer? Nebo tím si právě měla na mysli jméno Sandra Bark? Díky. ;)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Milá Anet,

      Sandra Bark je spoluautorkou, tudíž předpokládám, že se na psaní z velké části podílela :-)

      Vymazat
  5. Tuhle knížku bych ráda dostala k svátku, který se blíží. Smaž se dodržovat zdravý životní styl, ale moje slabina je sladké, ale krotím se. Dost mi v tom pomohla knížka Francouzky netloustnou. A Vánoce jsem přežila tak nějak v klidu, jsem zvyklá se nepřejídat. :)
    Luci, ty ale nepotřebuješ hubnout. Máš krásnou postavu a jsi hubeňour!

    OdpovědětVymazat
  6. Ta knížka mě hodně zajímá, ale určitě se nevzdám své oblíbené pizzy :-D

    OdpovědětVymazat
  7. jéé tak ta asi bude na mém seznamu co chci přečíst :-)

    OdpovědětVymazat
  8. Taky ji mam v planu cist :) ale v pevny vazbe a ne ve vane ... :-P :-D

    OdpovědětVymazat
  9. Vánoce jsem přežila, velký břicho ani zadek mi nenarostl :D
    Jak půjdu kolem knihkupectví, chystám se na tuhle knížku mrknout :)
    Blog by Veru

    OdpovědětVymazat
  10. Ta knížka je opravdu skvělá. Nejsem v dobré péči o své tělo úplný začátečník, ale i tak mi čtivou formou přinesla spoustu nových a zajímavých informací. Taky elán změnit a zdokonalit to, co mi ještě nejde...

    OdpovědětVymazat