O přirozené antikoncepci Pearly jsem tu už psala.
Aby ale tahle věcička mohla řádně fungovat, potřebuje (jakž takž) pravidelný menstruační cyklus. Což byl vždycky můj velký problém.
Dřív jsem chodila pravidelně na hormonální injekce, to už se mi teď nechtělo. Teď jsem ráda, že jsem to rozchodila i jinak než hormonama. Mými pomocníky na hormonální rovnováhu, obnovu menstruace, zpravidelnění cyklu a hlavně na vlasopád se staly tyto tři věci:
Gynex
Gynex nemusím představovat, při hormonální nerovnováze po něm sáhne většina z nás. Mimo jiné má pomáhat zpravidelnit cyklus, předcházet silné a bolavé menstruaci, příznivě ovlivňovat psychický stav i rozmnožovací orgány. Slyším taky na to, že zabraňuje padání vlasů, takže se moc dlouho nerozhoduju a kupuju hned.
EO šalvěj
Éterický olej ze šalvěje jsem dosud znala spíš jako účinnou pomoc při nadměrném pocení. Pak jsem někde zmerčila info o tom, že se dá použít i na vyvolání menstruace a jala se zeptat přímo pana Hadka. To je guru aromaterapie, víme. A ten mi šalvěj rovněž doporučil.
Šalvěj, jak píše, prokrvuje ženské pohlavní orgány. Proto je zakázaná v těhotenství. Na problémy s menstruací je to ale velké plus a lze ji používat i při velkých bolestech. Stačí 3x denně po dvou kapičkách. Kúra se může opakovat dlouhodobě, 2 měsíce v kuse pak ideálně měsíc pauza.
A to, že funguje, si člověk uvědomí docela brzo. Jen přeci - víme, co to znamená prokrvení ženských orgánů, že:-)?
GreenFit
Na testování GreenFitu - tedy směsi ječmene, pšenice a vojtěšky - jsem se vrhla hned, co jsem dočetla knížku Zelené potraviny*. Vojtěška (Alfalfa) je totiž dle autorky bohatá na fytoestrogeny, tedy rostlinné látky podobné pohlavnímu hormonu estrogenu a díky tomu dokáže stabilizovat hormonální výkyvy např. v menopauze, v těhotenství či právě po vysazení HA.
Mladý ječmen zase vyniká jako zdroj organicky vázaného železa, které je hlavně při menstruaci potřeba doplňovat. Co jsem zase vykoumala já je, že ječmen úžasně hojí záněty v těle (nebo snad je to tím, že jej odkyseluje? Nevím), a tudíž mi mizí i drobné pupínky, což teď po vysazení HA fakt vítám.
Užívání: Ideálně 3 sklenice denně. Nebojte, není to hnusné. Nejhorší je Gynex. Tohle je vlastně vynikající, zvlášť s kapkou citronu. Lze jej používat dlouhodobě, ale vždy aspoň s měsíční pauzou.
Neptejte se mě, co zabralo nejvíc. Nevím to. Začala jsem brát všechny tři věci současně a teprve pak to začalo fungovat. Cyklus se mi oproti HA o týden prodloužil, ale to je jedině dobře. Věřím, že každá věc má něco, čím může pomoci.
Co se osvědčilo vám?
Luc.
* Zelené potraviny - Maria Dallen
Gynex mi připomíná pendrek, tak mi nepřijde tak hnusný. Ta šalvěj mne zaujala, že likviduje plísně, ale to prokrvení...to už se mnou manžel pak ale vážně nevydrží :-D
OdpovědětSmazatnooo šalvěj si asi pořídím :D
OdpovědětSmazatVida, článek akorát na zavolanou :) Nejvíc mě zaujal Greenfit, tak ho zkusím a když nepomůže, dám mu Gynex za parťáka :)
OdpovědětSmazatPo vysadení HAK som sa dlho trápila s nepravidelnou, resp. žiadnou menštruáciou, brala som lieky, injekcie, pila čaje a nič nepomáhalo, kým som nenatrafila na Gynex. Od prvého mesiaca užívania som mala menštruáciu pravidelnú ako hodinky, takže ja naň nedám dopustiť :-)
OdpovědětSmazatTímhle článkem ses mi přesně trefila do noty... HA jsem vysadila před půl rokem a kromě podivného cyklu se mi nejvíc rozhasila pleť - vypadám zase jako v pubertě, padají mi vlasy, jsem celá mastná, prostě se vůbec necítím dobře. Nejlepší obrana je útok a tak zkusím Tvé tipy. Jen mě zarazilo to vkládání olejíčku do želatinových tobolek - o tom jsem nikdy neslyšela, ale pár sekund googlení poskytlo odpověď :)
OdpovědětSmazatLucka super článok verím, že mnohým tvojim čitateľkám sa zíde. Ja som HA prestala užívať približne pred dvadsiatimi rokmi, to je už vážne dlhá doba. Pamätám si dodnes na ten okamih môjho "osvietenia" :DD HA som užívala presne 6 mesiacov keď sa mi začali míňať posledné tabletky tak som volala svojmu gynekológovi, že potrebujem predpísať ďaľšiu HA. On mi hovorí samozrejme, ale skôr ako mi predpíše ďalšiu HA tak mi vraj spraví pečeňové testy či je všetko v poriadku. Hovorím si fíha pečeňové testy len preto, že beriem HA? Asi nebude až taká bezpečná ako nás všetci presviedčajú. Po žiadne ďaľšie tabletky som si nešla a HA od vtedy neužívam. Tým, že som HA brala relatívne krátko nemala som žiadne problémy po jej vysadení. Akurát si pamätám, že keď som HA prestala brať mala som pocit akoby som sa prebrala zo sna, zrazu som mala viac energie a bola som čulejšia. To mi ostalo do dnes :DDD
OdpovědětSmazatPS: myslíš, že tá šalvia prekrvuje aj keď sa pije ako šalviový čaj ;)) Mám v záhradke šalviu rozmýšľam, že by som ju skúsila :DDD
Chytra to hlavicka, zes uz do toho nesla. Jinak salvej ma stejne ucinky jako caj, ale ten pak bude muset byt pomerne dost silnej. Vim, ze pri kurach se pijou nejake 3 hrnky denne silneho caje. A pak zase chvilku pauza:-)
SmazatJo jo, ta spousta energie a optimismu, co se mi po prášcích samo vrátilo do těla, je rozhodně příjemný aspekt života bez HA :)
SmazatVerunka
Gynex je super, mě hodně pomohl po vysazení antikoncepce, od té doby mám cyklus přesný jak hodinky. Je to teda hnus, ale za mě docela zázrak :-)
OdpovědětSmazatHezké tipy! Naštěstí jsem i po vysazení HA prostě v pohodě... jak hodinky 28 dní:) Prostě žádná změna. Veronika
OdpovědětSmazatA znáš Markétu?
OdpovědětSmazathttp://teckyakopecky.blogspot.cz/2014/01/opatrne-s-bylinkami.html
...té Gynex moc nepomohl...
Článek přesně pro mě a v pravou chvíli.
OdpovědětSmazatCvičit, cvičit, cvičit... to pomáhá na všechno. :))
OdpovědětSmazatNo neviem, fytoestrogeny s chemickeho hladiska a mechanizmu ich ucinku posobia ako humanne estrogeny. To, ze je to rastlinneho povodu z toho este nerobi neskodnu vec a nepila by som to ako jahodovy sirup (Lucka, netvrdim, ze na to navadzas ludi ale ludia sa vacsinou navedu sami :D). Okrem toho aj rastlinne vytazky maju ucinne latky (inak by to samozrejme na nas nijak neposobilo), ktore mozu interagovat navzajom a posobit lepsie alebo horsie v kombinacii a inymi liekmi na predpis alebo bez predpisu a aj s inymi fatolatkami navzajom. Gynex nepoznam, nikdy som ho nepouzivala. Po vysadeni HA sa mi cyklus nastastie upravil sam. Nemavam ani take strasne bolesti ako kedysi. Co je vlastne neskutocne a nepochopitelne, pretoze pred pouzivanim HA som mala menzes dost rozhadzany a velmi bolestivy. Kazdopadne, v najvacsej miere na moj cyklus vplyva psychicke vypatie a stres. Takisto vlasy mi padaju cyklicky v tychto obdobiach najviac... A nie ze nie. Mozme sa vyhovarat na hocijake blbosti, ze nam miesaju jedy do jedla, postrekuju nas samozozieracimi postrekmi a co ja viem co :D Hlava nepusti :) Ja som za zdrave a pestre stravovanie aj zivotny styl v ramci velmi realistickeho pohladu na vec a tak nejak... Asi som prilis flegmaticky typ cloveka.
OdpovědětSmazatJak rikam, Schnegy, moudrosti jsem cerpala z knizky Zelene potraviny, ta se mi s odkazy na vsechny ty vedecke vyzkumy zda dost duveryhodnym zdrojem. Ja bych si netroufla chytracit o chemii, jelikoz je mi stejne blizka jako matematika s telocvikem :-D
SmazatSkvělý článek Luci... to se mi zrovna hodí.. ne že bych vysadila HA ale mám problémy s horm. hladinou a doktor mi právě doporučil prášky.. což brát nechci. Taky by mně zajímalo, jestli náhodou nevíš co se dá docela spolehlivě využívat krom HA proti riziku otěhotnění na více přírodní a přirozený způsob pro nás ženy..?
OdpovědětSmazatTen Gynex musím doporučit ségře,ta se trápí pořád. Já s tím naštěstí problém nemám,od vysazení antikoncepce jsem měla cyklus přesný jak hodinky. I dr.se divil:). Noooo a teď v pondělí jsem zjistila,že jsem těhotná:D
OdpovědětSmazatpacia sa mi taketo prispevky ako su u teba na blogu, su velmi inspirujuce, takze velkyy lajk, s gynexom mam tiez dobre skusenosti
OdpovědětSmazatPěkný článek, vysazení plánuji n září i s koupí naturcomp takže tyto rady se budou hodit :)
OdpovědětSmazatLucko- tyhle hormonalni problemy se daji dobre take srovnat pravidelnym cvicenim hormonalni jogy.
OdpovědětSmazatKdyz jsem byla na jejim kurzu, byla tam spousta holek s rozhazenym cyklem nebo jinymi hormonalnimi problemy, jako treba endometrioza nebo polycysticke vajecniky.
Velké díky za tenhle článek. Hned po jeho přečtení jsem objednávala Gynex. Chuť mi nepřijde nějak hrozná - je hodně výrazná, ale nevadí mi. Snad pomůže...
OdpovědětSmazatMarti, nechť pomůže. Já beru už několik měsíců a všechno funguje tak, jak má. Ťuk, ťuk, ťuk:-)
SmazatAhojky,dala jsem na Vaše řady a koupila Gynex a Greenfit ☺ Jen se chci zeptat Greenfit studený nebo teplý?
OdpovědětSmazatLuci, určitě studený :-)
SmazatA hodně štěstí přeju, ať to všechno funguje tak, jak má :-)
Děkuji, doufám, že to zabere a budu brzy o.k. Před prvním otěhotněním jsem byla taky rozhozená, doktoři do mě cpali hormony v injekcích i tabletách, pak hrozili operací vaječníku, na Vaness jsme čekali 1,5 roku. Vím není to tak strašná doba, ale když se člověk na miminko těší, přijde mu to jako věčnost ...
OdpovědětSmazatAhoj Lucko, prosím tě, mohla bych se zeptat, kde si vyčetla to s tou šalvějí, že se dá užívat takto vnitřně? Koupila jsem si éteráček od Nobilis Tilia a na něm je napsané, že se nesmí užívat vnitřně. Moc děkuji za odpověď Simona :)
OdpovědětSmazat