31. května 2018

Jóga obličeje s Michaelou Dombrovskou. Nyní manuál v Žena a Život!

Pokračování v Žena a Život, číslo 11/2018


Stejně jako všude na těle, i v obličeji máme svaly, které je dobré cvičit. A zatímco těla protahujeme všemožnými sporty, naprosto zapomínáme zpevňovat svaly obličeje. Přitom je to maličkost, která zabere pár minut denně před zrcadlem a výsledek je veliký - mění se výraz obličeje, zpevňují se kontury, koutky rtů směřují nahoru a pravidelné cvičení brzdí působení gravitace.

Jóga obličeje, to je to, o čem mluvím.
Nejde o žádnou horkou novinku, jak se nám to mnozí snaží na svých kurzech prodat, nýbrž základní gymnastiku a uvolňování obličeje. Jednou z nejvýraznějších propagátorek jógy obličeje je v Česku určitě Michaela Dombrovská a mě těší říct, že je to jedna z mých nejlepších kamarádek.

Míša zaujala i redakci časopisu Žena a Život, kde o své cestě (nejen) za jógou obličeje mluví a dostala i příležitost jednotlivé kroky jako manuál pro čtenářky nafotit. Ráda jsem jí tedy posloužila jako "ksichtí" modelka, která se různě pitvoří před objektivem.

Jóga obličeje mě samotnou zajímala už dlouho, jelikož když jsem se učila lymfatické masáže obličeje, sloužila mi Míša na kurzech jako dobrovolník a já si tak mohla doslova osahat, jak skvěle tohle cvičení působí: pevné rysy, krásně prokrvená zářivá pleť, žádné napětí v obličeji, prakticky žádné vrásky...

Mám dovoleno říct, že je Míše 41. Stejně vypadá o deset možná i patnáct let mladší.

Ač jsem sama o józe obličeje chtěla psát, dává mi teď více smysl vás nasměrovat do trafiky pro Ženu a Život, kde je skvěle nafocen jak manuál (taky to dalo práci!), tak je tam s Míšou krásné interview, díky kterému člověk pochopí i spoustu dalších souvislostí...


S Míšou Dombrovskou po focení. Užily jsme si to. A fotograf s náma dvěma ještě víc. 

Co se do rozhovoru nevešlo, a tak vám to mohu prozradit já je, že ona švédská bedna, o kterou se v portrétu Míša opírá, tam má své opodstatnění: moderní podoba jógy je ovlivněna švédskou gymnastikou, kterou spoluutvářel právě onen Švéd, co vymyslel švédskou bednu.

Přeji tedy příjemné čtení a příjemné cvičení.
LvK


28. května 2018

Nejlepší zdravá kosmetika KVĚTNA



Ještě než se pustíme do samostatných tématických článků o letní péči, ráda bych vám představila přírodní péči o celé tělo, která mě okouzlila v květnu. Hlavní roli tentokrát hrají vůně a to nejčastěji ovocné!

Santé: Sprchový krém s bílým jílem




Novinky Santé jsem objevila na Biostylu a koupila si obě, protože se nedokázala rozhodnout, která mi voní víc. Sprchový krém s bílým jílem je buď ve verzi s mandlovým olejem nebo s příjemnou vůní mandarinky. Nejde o žádný pěnivý gel - mycí účinky tu má na starosti kaolín (bílý jíl), který na sebe váže veškeré nečistoty ve vodě nerozpustné. Jako pečující látka je tu vždy mandlový a slunečnicový olej a jelikož jde o krém zcela bez tenzidů (pěnidel), tak je i ta nejsušší pleť po sprše vláčná, hebká, ošetřená. A ještě lehce provoněná, protože oba krémy voní jemnou pudrovou vůní. Za mě velice příjemný objev!

Honestly pHresh: Deodorant Barely Sweet



Deodoranty Honestly pHresh poslední rok prodělaly obrovskou změnu, kdy se neustále vylepšovalo složení. A na výsledku je to velice znát. Upouštějí od používání jedlé sody, jejíž účinky nahrazují enzymem, který zabraňuje šíření bakterií nebo hořčíkem. Základem stále zůstává bambucké máslo, přírodní extrakty z aloe vera, kokosového oleje a dalších (i fair-trade) látek, které udržují přirozené pH a údajně zpomalují i růst chloupků.

Krémový deodorant Barely Sweet pak voní úžasně! Po jahodách, malinách, lesním ovoci a vanilce. Nebo po jahodách se šlehačkou. Je to jednoduše ta úžasná (a zcela přírodní!) vůně, která je pro nadcházející léto tolik typická. Deodorant je v oněco větší tubě, než na co jsme zvyklí - místo 50g je to 64g - a tak výrobek vydrží několik měsíců. Chrání bezvadně. Jediné, co bych mu mohla vytknout je, že je potřeba se oblékat až po vstřebání, aby neulpíval na oblečení. To ale dokáže provonět!

Zahir: Arganový tělový balzám Verbena



Arganový olej prvotřídní kvality a okouzlující verbena, která osvěžuje, zklidňuje mysl, uvolňuje stres, působí proti nespavosti a úzkosti a ještě svou vůní zpříjemní každý letní den. I noc. I u verbeny je potřeba zmínit, že se jedná o čistý a rovněž prvotřídní éterický olej verbeny citronové (aloysia triphylla) a není nijak naředěn levnějšími náhražkami s podobnou vůní, leč s naprosto jiným složením a tedy i aromaterapeutickými účinky - na pleť i mysl.

Arganový olej je jeden z nejkvalitnějších rostlinných olejů, který se postará o všechny typy pleti a dokáže ji udržet vláčnou, zdravou, podporuje její elasticitu a je bohatým na vitamín E. Balzámek tak lze použít kdykoli na vlhkou pleť - ideální je tak ho přibalit s sebou na pláž! 

Mischo: Lak na nehty Unbossed




Našla jsem dlouhodržící lak na nehty, který lze zařadit mezi "přírodní" - neobsahuje totiž 10 nebezpečných látek, které jsou přítomny v běžných lacích (jsou to: DBP, formaldehyd, kafr, sylén, parabeny, toluen, formaldehydová pryskyřice, ethyl tosylamid, trifenylfosfát, erc-butyl hydroperoxid)
a přesto mi ve dvou vrstvách vydržel skoro týden!

Z přírodních laků jsem vždy byla trochu rozčarovaná, a tak už je léta příliš nepoužívám. Vada na kráse, jak mi řeklo už pár lidí. Ale tenhle hráč - luxusní lak Mischo - mě možná občas přinutí hodit se do barev. A kromě výdrže je docela fajn užší štěteček, syté a rozmanité barvy. Takže ano: jde to!

Neem Sunita Passi: Nimbový šampon



Neem (nimba) je přírodní antibiotikum obsahující na 140 pro lidský organismus účinných látek. V kosmetice se nejčastěji používá nejčastěji k léčbě problémů v dutině ústní (zubní pasty a vody), na problematickou zánětlivou pleť a to včetně vlasové pokožky, která je zodpovědná za zdravou hřívu. Neemový prášek, tolik ceněný zvláště v ajurvédě, lze použít jako pleťovou masku pro problematickou pleť, neemový (nimbový) olej velice koncentrovaný a kal na dně lahvičky vydá za procento éterického oleje. Voní sice oříškovo-česnekově, tudíž žádná příjemná omamná vůně, už to ale ukazuje, že bude mít velice dezinfekční účinky.

A právě nimbový olej je ve vysoké koncentraci obsažen v Nimbovém šamponu, společně například s mořskou solí. Šampon nijak příliš nevoní, pění naprosto standardně, ale napomáhá vlasovou pokožku zklidňovat, působí antibakteriálně, antisepticky, odstraňuje lupy, svědění, podráždění, lupénku, ekzémy, dermatitidu. Působí i proti mykózám, což rovněž může být jedna z příčin lupů.

AlgaMaris: Opalovací krém SPF 30 tónovaný (světlý)



Četli jste článek o opalovací péči? Značka AlgaMaris je novinkou na českém trhu, nabízí vynikající opalovací krémy s minerálními filtrami a bez nano-částic. Jsou příjemné, velice lehké, nezanechávají bílý lepkavý povlak ani přílišný lesk. Na tělo jsem si oblíbila Tělové mléko, které vypotřebujete do poslední kapky a na pleť sáhla po tónované verzi opalovacího krému.

Opalovací krém SPF 30 tónovaný se prodává světlý a tmavý. Sama mám světlý a vyhovuje mi maximálně - používám jej na každodenní nošení místo BB krému. Kromě toho, že perfektně chrání jak proti UVA i UVB paprskům, tak sjednocuje barvu pleti, lehce zakrývá nedokonalosti, zarudlost a je voděodolný. Sloužit má především sportovcům. Jeho fungování v terénu sice příliš neotestuji, ale věřím, že o to víc vydrží. K dostání v BENU lékárnách.

Kantu: Směsi éterických olejů nejen na jógu



Kdo sleduje moje Instastories, tak ví, jakou radost jsem měla, když jsem z Kantu dostala směsi éterických olejů a ještě v nádherném sáčku kinchaku z hedvábí. Necvičím jógu, ale pro éterické oleje mám spoustu využití i tak - neustále mi dezinfikují vzduch (ideální v období chřipek, jelikož působí antibakteriálně, antivirově, ale i proti plísním...), tak i do šatníku (levandule například funguje proti molům) a lahvičku s éterákem mám vždy na pracovním stole a když je potřeba/krize, vždy mi stačí inhalovat a únava/depka je pryč.

Kantu navíc míchají kompozice éterických olejů tak, aby kromě dezinfekce ještě svěže voněly, pozitivně působily na lidskou mysl, uklidňovaly nebo naopak nabudily člověka energií a touhou pokračovat. Ruší vše negativní a vytváří inspirativní prostředí. Dosud jsem si - kromě Vánoc - vždy pouštěla EO jednodruhové, ale tyhle směsi z Kantu jsou o fous voňavější a příjemnější do interiéru i v případě, že čekáte váženou návštěvu. Z letních vůní vás okouzlí Breeze, Fresh nebo o trochu těžší, avšak stále velice levandulová Tranquility. EO můžete přibalit s sebou na cestu - buď mohou provonět vzduch v autě, nebo je stačí nakapat na kapesníček a uložit do kufru mezi oblečení! 

Doufám, že se vám něco z výběru bude hodit na cesty, ať už se chystáte kamkoli!
LvK

24. května 2018

Za dobrou věc: Podpořme recyklování odpadů. Jedním klikem.


Ještě než se všichni rozprchneme do dáli a exotických koutů země na prázdniny, pojďme svými nákupy na dovolenou podpořit potřebnou věc. Stačí ve svém oblíbeném e-shopu nakoupit přes GIVT, který věnuje několik procent na neziskovku/charitu, kterou si vyberete. Vy přitom nezaplatíte ani o korunu navíc.

Přemýšlela jsem, jak GIVT po delší době podpořit, a tak jsme společně vymysleli podporu konkrétní organizace, kterou doporučím, ač si každý může vybrat neziskovku, která je mu blízká a nemusí se na můj výběr vůbec ohlížet. Do nedělní půlnoci tak GIVT -  nad rámec procent z nákupů - věnuje za každé stažení Pomocníka ještě 30 Kč na charitu dle vašich preferencí.

Co to je Pomocník? 


Pomocník je rozšíření do prohlížeče. Stačí, když si ho nainstalujete a nemusíte díky tomu vůbec chodit na GIVT stránky. Vždycky, když budete brouzdat po e-shopech a narazíte na nějaký, který s GIVTem spolupracuje, tak vás Pomocník upozorní. Vyskočí vám okno s informací, že na tomto e-shopu můžete pomoci, takže už si jen zvolíte oblíbenou neziskovku, potvrdíte a můžete rovnou nakupovat.

Když jsem přemýšlela, kterou organizaci vám představit a doporučit, věděla jsem, že bych neměla hned vyjmenovávat všechny útulky, a tak jsem raději vybrala věc, která je mi blízká bez toho, že by mi už samotná zmíňka o jejich činnosti drásala nervy.

Bylo tak jasné, že budu hledat ve vodách enviromentálních projektů...

Ráda bych vám tak představila ASRVO recycling agency. Nestátní neziskovou a nezávislou agenturu, která působí v oblasti odpadového hospodářství na globální úrovni. Její hlavní činností je podpora a koordinace projektů zaměřených na rozvoj třídění, recyklaci a využívání odpadů. Stará se o další využití odpadů, export a import odpadkových komodit v Evropě i Asii a zároveň zajišťuje podporu firmám zpracovávající využitelné odpady a druhotné suroviny. ASRVO není nijak dotována ani z grantů EU ani z peněz daňových poplatníků. 



Odjakživa nemám ráda, když se odpad přehlíží, bezmyšlenkovitě vyhazuje (stejně jako bezmyšlenkovitě nakupuje) nebo nedej bože pálí. Třídím celý život a poslední týdny poslouchám Vivienne Westwood mluvit na téma Climate Revolution, kde se věnuje právě i recyklaci, znečištěnému životnímu prostředí a odpadu všeho druhu. Její bezprostřední videa budou bavit i milovníky módy - vysvětluje například, jak vznikají mnohé látky a syntetická vlákna, kterými nás řetězce zásobují a jak je obtížné nakládat s textilním odpadem.  

A ASRVO za pět let své existence pomohla a zařídila zrecyklovat na 19 290 tun všemožného odpadu. Proto si myslím, že si zaslouží naši podporu. Nebo aspoň minimálně naši pozornost.
Díky za každého staženého Pomocníka. Pomůže. 

Jakou neziskovku byste vybrali vy?
LvK


21. května 2018

Špičková raw i vegan kosmetika léta podle Lucie. Ta růžová řada RawGaia s goji.


Často jsem řešila otázku, jaké bezvodé balzámky na pleť doporučit veganům, kterým pochopitelně často vadil ve složení včelí vosk. Až jarní vlna novinek přinesla do Česka zcela novou, veganskou a naprosto unikátní značku RawGaia, která - jak název napovídá - miluje raw ingredience, organické suroviny, je vyráběna ručně a s ohledem na životní prostředí je ještě balena do recyklovatelných obalů. V nabídce mají jak konopnou řadu, tak i MSM řadu s minerálem krásy (organická sloučenina síry), tak řadu červenou, kterou jsem si zamilovala, a to sice s výtažkem s goji.

Extrakt z organických bobulí goji

Obsahuje nejen množství vitamínů, minerálu, aminokyselin, ale také antioxidanty. Proto pomáhá rychlejší obnově kožních buněk – pokožka je tak hebká, pružná a svěží. Je velmi vychvalovaný díky svým omlazujícím účinkům a působí i jako štít proti škodlivému záření a venkovním nečistotám.

Momentálně jsem závislá na celé řadě, která mi svou vůní místy připomíná kávu, je určená jak pro normální, tak i problematickou pleť.
Obsahuje: 

Organický Cleanser s Goji 

Nejde o žádný olejový odličovač, na který jsem byla dosud zvyklá, nýbrž na dvoufázový čistit ze směsi olejů a květových vod jako je například vilínová, pelargoniová či kadidlová. Dokáže pleť nejen prokrvovat a detoxikovat, tak i stahovat póry a detoxikovat zanícená místa po akné.

Dvoufázový cleanser je tak dobré vždy protřepat a nanášet na odlíčenou pleť (upřímně s tím nedokážu komplet stáhnout linky a řasenku) či hned ráno po probuzení. Tam ten efekt miluji nejvíc - pleť není suchá, není ani mastná, je prostě dokonale vláčná, provoněná a svěží.

RawGaia Organický Cleanser a Organická mlha s goji


Organická mlha s goji

Organická mlha - v tomto případě nám poslouží jako pleťová voda k dočištění pleti - vyrovnává pH pleti a obohacuje ji o řadu aktivních látek a minerálů. Je zcela bez alkoholu, pleť nevysušuje, naopak obsahuje i cenné oleje, které pleť vyživí.

Organická mlha sjednocuje strukturu pleti s stahuje póry. Jelikož nejde jen o směs květových vod, nýbrž i cenných výtažků a éterických olejů, tak zde udělám výjimku v používá - lze ji totiž použít i místo termální vody (které mají jen skvělé PR a často pleť přesušují). Takže tady ano - kdykoli během dne, do kabelky, ráno, na dovolenou...

Organické rozjasňující oční sérum s goji

RawGaia Organické rozjasňující oční sérum a Organický balzám krásy s goji

Můj nejoblíbenější produkt z celé řady, který mě hýčká ve velkém už po dvou kapičkách. Oční sérum obsahuje například: bio olej z chia semínek, který je jeden z nejbohatších rostlinných zdrojů omega-3 mastných kyselin a omega-6 mastných kyselin, dále rakytníkový olej bohatý na minerály a olej z pšeničných klíčků, který sjednocuje tón pleti a je velice blízký kožnímu tuku. Zkuste si pár kapek oleje z pšeničných klíčků promnout v dlaních a uvidíte, že vytvoří bílou emulzi, což je přesně to, co potřebujeme. A dále obsahuje třeba protizánětlivý olej z meruňkových jader.

Luxusní rozjasňující sérum je nemastné, vstřebává se okamžitě a po ránu je to právě tahle lahvička, která bleskurychle napne oční okolí.



Organický balzám krásy s Goji

Tváří se to jako klasický bezvodý olejový balzámek - a to on je, nabitý navíc superpotravinami - v porovnání s ostatními balzámky má však jinou a o něco sušší a méně hutnou konzistenci. Neroztéká se, špachtličkou jej roluji jak kopeček zmrzliny a když jej nanesu v menším množství, tak mám pocit, jakoby lehce "zpudrovatěl". Nevím, zda ten pocit mám jen já a sama hledám nějaké lepší pojmenování, ale zatím mě k tomu nic jiného nenapadá. Olejový balzám (tentokrát bez květinových vod) je z 99.8% v bio kvalitě a je o poznání méně mastný, než na co jsem zvyklá.

I zde platí, že je potřeba jej nanášet v množství "co by se za nehet vešel" a to ještě na vlhkou pleť (ideálně po Goji mlze). Kromě výše zmiňovaných superpotravin obsahuje ještě éterické oleje z pelargonie, palmarosy a levandule, vyrovnává jak pH, tak uchovává vláčnost pleti a drží v ní tolik důležitou hydrataci. A to i v horkém letním počasí.


Celá Organická řada Goji RawGaia je tak naprosto vynikající péči pro vegany i pro lidi, kteří se bojí přílišné mastnoty a hutnosti balzámů. Jde tu vždy o alchymii namíchání květových vod a olejů. Za sebe bych řekla, že každý výrobek má podobný základ, ale know-how značky spočívá v tom správném poměru: olej/voda. RawGaia je tak novinka svěží, velice voňavá a vypínající. Hodlám s ní strávit minimálně celé léto!

LvK

17. května 2018

V porotě na Mistrovství ČR v make-upu


Stejně jako loni i letos jsem měla možnost být v porotě Mistrovství ČR v make-upu. Vizážisté vždy soutěží ve dvou kategorií: profesionál a junior a málokdy lze tipovat, která skupina bude lepší. Letos bych lépe hodnotila profesionály s praxí, jelikož se u juniorů možná až moc projevil přílišný vliv beauty tutoriálů, které fungují na kameru, nikoli v praxi. Přesto mezi nimi byla spousta těch, co ovládali řemeslo a nenechali se zlákat šílenostmi internetu.

Téma letošního ročníku bylo: Miami Beach Party. 
Jak byste se nalíčili a oblékli, kdybyste se měli účastnit?
Chvilku jsem nad tím sama přemýšlela. Nepotrpím si na extravagantní modely ani líčení, ale tady si to zadání přímo žádalo. A stejně jako dress code ve společnosti, i zde jsme celá porota hodnotila celkový look a slečnám v džínových šortkách, tílku a žabkách bohužel strhávali body...

Co jsme při bodování cenili nad zlato? 



  • Nápad. Celkový outfit a jeho dotažení do posledního detailu.
  • Vkus. Tolik potřebný. Pokud budu jen trochu zručná, tak se s trochou praxe líčit naučím. Resp. naučím se něco mechanicky. Dobrý vkus je ale něco, co mě může od konkurence odlišit. Je to ta nejlepší možná služba zákaznici: že pokud se mi svěří do péče - například na svatební líčení - nepošlu ji k oltáři nesmyslně zlíčenou tak, že ji ani ženich nepozná. 
  • Správné barvy. S vkusem to velice souvisí. Špatný odstín rtěnky či tvářenky může zničit celkový svěží dojem z celého líčení. Špatně zvolené barvy jsou často do očí bijící, ženu mohou dělat starší nebo dodat na lacinosti.
  • Čistota provedení. Samozřejmě. 
  • Správný postup a technika. Nejdříve se ve všem staví základy, aby nakonec mohla přijít kreativita. U extravagance to platí dvojnásobně. 
  • Modelka. Vím, že nechat se krásně nalíčit je lákavé pro mnoho kamarádek, na podobné soutěže bych si ale raději modelku zaplatila, abych měla jistotu, že mi finální look odprezentuje a prodá na fotkách svým výrazem. 

Sama bych řekla, že jako porotkyně jsem byla hodná a mírná. Strhávání každého bodu mě bolelo stejně jako soutěžící. Občas mi bylo líto nedotažených outfitů, jinak ale byla vidět skvělá příprava soutěžících. Z prvních tří míst v každé kategorii mám opravdu radost velikou. Všeobecně to bylo ale krásné a boj maximálně vyrovnaný. Podívejte se sami...

 

V kategorii profesionál si první místo odnesla Aneta Klosková, která se make-upu věnuje dva roky. Původně vystudovala strojní průmyslovku a poté učitelství pro mateřské školky. Nyní by ráda líčila pro televize a divadla. Svůj look vytunila do posledního detailu, kladla důraz na lehkost, vzdušnost, hravost a výstřednost, aby outfit i make-up zaujal na první pohled. A povedlo se. Pojede ČR reprezentovat na evropské mistrovství do Mnichova.

Kategorii Junior vyhrála Michaela Horváthová ze Slovenska, která vsadila rovněž na výrazné stíny v kontrastu s čistě bílým outfitem a havraními vlasy modelky. Společně s dobrou technikou to zafungovalo skvěle! 

Vítězný look kategorie Junior, vizáž: Michaela Horváthová.

Vítězný look kategorie Profesionál. Vizáž: Aneta Klosková.

Jak se vám líbí ukázky práce?
LvK

10. května 2018

Zdravé přírodní opalování: Před čím vším kůži chránit a podle čeho vybírat krémy s SPF


Sluneční záření je strašákem dneška. A protože už máme letní teploty od půlky dubna, pojďme si říct něco o zdravém opalování. Není to oxymóron, nijak se to nevylučuje, pakliže člověk ví, jak a před čím si kůži chránit. 
Jsem odpůrcem celoročního mazání se krémy s SPF, zvláště pak s chemickými filtry. Jednak je tu potřebná produkce vitamínu D, který nám zvláště v zimě chybí, a jednak i proto, že pokud si hýčkáme kožní film, který se mimo jiné stará i to, jak naše kůže bude propustná, tak jsme mnohem odolnější nejen vůči slunečním paprskům. 

Opalování je druhou stranou péče o pleť a přílišné grilování urychluje jak předčasné stárnutí pleti, tak i vznik pigmentových skvrn. O rakovině kůže ani nemluvě. Slunci se člověk ale nevyhne ani ve městě. 

UVA záření


Proniká do pokožky hlouběji než UVB záření a je zodpovědné za předčasné stárnutí, vznik vrásek a pigmentových skvrn. Nezpůsobuje spálení, ale ovlivňuje elasticitu pleti. 

UVB záření


Způsobuje hnědnutí a samozřejmě i zarudnutí a případné spálení kůže. Dává se do souvislosti s rakovinou kůže.

SPF


Většina opalovacích krémů odfiltrovává a chrání před UVB paprsky, které - narozdíl od UVA paprsků - částečně filtruje už ozónová vrstva. Údaj o SPF tak automaticky neznamená, že nás krém chrání i před UVA paprsky. Aby toho nebylo málo, máme tu ještě opalovací krémy s přírodními a syntetickými filtry. 

Syntetické filtry (např. oxybenzone, octinoxate...) pronikají do těla, a tak vám každý výrobce řekne, že musíte počkat 20 minut, než vyběhnete na sluníčko. Oxybenzone se podle amerických výzkumů objevil v mateřském mléce až u  96% žen, což je dost alarmující číslo. Mluví se o něm totiž jako o hormonálním disruptoru, který ovlivňuje tvorbu estrogenu. Přemíra estrogenu v ženském těle je pak zodpovědná za mnoho problémů jak s cyklem, tak plodností. Když k tomu přičteme, že u syntetického filtru vzniká působením vysokých teplot chemická reakce, je nasnadě, že raději sáhneme po bezpečnější alternativě: 

Přírodních filtrech! Přírodní filtry (Zinc Oxid, Titanium Dioxide) se naopak do těla nevstřebávají. Ihned poté, co se jimi namažete působí jako zrcadlo a sluneční paprsky odrážejí. Chrání navíc před UVB i UVA zářením. Ale aby to nebylo moc jednoduché, je tady téma nano-částic. Ty mohou být tak malé, že projdou buňkou kůže a nikdo dodnes pořádně neví, kde se v těle ukládají. Tělo je totiž přirozenou cestou vyloučit nedokáže. 

Jaké opalovací krémy tedy hledat? 


Za mě určitě s přírodními filtry a bez nano-částic. Jestli máte přírodní opalovací péči stále zafixovanou jako šíleně tuhé bílé zinkové masti, které nerozetřete ani za pomoci dalšího páru rukou, pak vězte, že tyhle doby jsou naštěstí už dávno pryč. V nabídce je nepřeberné množství kvalitních, zdravých a příjemných krémů a sprejů, co nezanechávají bílý film na kůži, jsou voděodolné, s jemnou vůní nebo klidně i hypoalergenní. 

Za sebe můžu doporučit tyto 3 značky: 

Butterbean Organics 



5 základních ingrediencí: kokosový olej, bambucké máslo a zinek jako hlavní ochranné a pěstící složky. Letos Butterbean vylepšili konzistenci, která teď tolik nehrudkovatí, je velice krémová, našlehaná a dobře roztiratelná. Už složení naznačuje, že jde o poměrně vydatné krémy, které se postarají o to, abyste se nespálili ani po celodenním pobytu u moře. Na pleť - pokud se chcete ještě jemně nalíčit - jsou ale docela mastné. Možná i pro tu mastnější konzistenci mi krém vždycky po zbyl, ale projel se mnou Bulharsko, USA i Srí Lanku a nezklamal. 

Butterbean Organics krémy můžete použít i na děti, výdrž voděodolnosti krémů je srovnatelná s výdrží dětí při hře na pláži. A žádná přesušená pleť rozhodně nehrozí!

SPF: 30
Ochrana: Broad spectrum UVA+UVB
Minerální ochrana: Zinc oxid
K dostání na: www.biOrganica.cz

Alphanova SUN 


Poměr: cena/výkon je pro tuhle značku velice příznivý. Vsadila na titanium dioxine ochranu, obsahuje například tamanu olej a šťávu z aloe vera, která napomáhá hojení. Výrobky příjemně voní, což bude bodovat hlavně u dětí a nabízejí ochranu SPF 30 i SPF 50 v podobě krémů, tělových sprejů i tyčinek. 

SPF: 30 i 50
Ochrana: UVA + UVB
Minerální ochrana: Titanium dioxide
K dostání na: www.Ladybio.cz

Alga Maris 


Nová značka na českém trhu, která se dá už teď sehnat například v BENU lékárnách, což není u přírodních krémů bohužel časté. Značku založili dva surfaři, kteří potřebovali čistou přírodní opalovací péči pro nejrůznější druhy sportů, hlavně těch vodních. Povedlo se jim namíchat skvělé produkty (mléka, krémy i spreje), které jsou lehké jako fluid, nezanechávají bílé skvrny a vůbec nelepí. 

Sama nejvíce oceňuji jejich tónovaný BB krém s SPF 30: je k dostání ve dvou odstínech, je lehoučký, takže jej použijete bez problémů jako podklad k dennímu líčení, místo make-upu i krému. Stejně jako všechny produkty obsahuje unikátní extrakt z červené mořské řasy, která je silným antioxidantem chránící pleť před působením volných radikálů. 

Tělový sprej, který mám pro změnu s SPF 50+, se pak vyznačuje rovněž výjimečně lehkým složením a tubou, ze které údajně dostanete i tu poslední kapku. Výrobky jsou hypoalergenní.

SPF: 30 i 50+
Ochrana: Broad spectrum UVA + UVB
Minerální ochrana: Kombinace Titanium dioxine + Zinc Oxid
K dostání na: www.Benu.cz

Jak vysoké SPF zvolit? 


To záleží jen na vás. Číslo však vždy ukazuje na to, o kolikrát déle můžete být na sluníčku, aniž byste se spálili. Pakliže se připalujete už po deseti minutách, s SPF 30 budete chráněni 300 minut. Sama jsem toho názoru, že SPF 30 pro dospělého stačí, ale bledule by jistě nesouhlasily. Výrobky s SPF 30 pohltí na 97% slunečního záření, s SPF 50 pak 98%.

Doufám, že vám článek maličko pomohl se ve všem orientovat.
Přeju tedy opalování bez následků.
LvK


6. května 2018

Téma: Co všechno je na blogu reklama?


Přiznávat spolupráce se značkami, případně na sítích označovat #Ad i barter? To se před pár dny řešilo ve FB skupině Holek z Marketingu. Diskuze to byla obsáhlá, velice slušná, leč smutná. Podle mě je fér na spolupráci přiznat a uvádět #Ad u sponzorovaného příspěvku, nikoli však u barteru.
Média to konec konců také rozlišují:

Inzertní oddělení se stará o to, aby prodalo inzertní plochu a pokud si klient zaplatí tématický článek, je označen  za: "speciální komerční projekt", "reklama" nebo "komerční sdělení." 

A pak je tu redakce, která má na starosti obsah magazínu. Redaktor potřebuje primárně informace, ze kterých bude při psaní článku vycházet. Pokud tak jako novinář potřebujete napsat recenzi na novou knihu toho a toho, vyžádáte si recenzní výtisk u nakladatele. Pokud potřebujete nafotit kompozici letních parfémů, necháte si je od firem poslat. 

Dostat výrobky na recenzi je naprosto nezbytná součást práce, pakliže ve svém oboru máte mít přehled, srovnání a pakliže chcete čtenáři přinést skvělý článek s vlastní zkušeností a názorem. Vidí na tom někdo něco špatného? Nevidí.

Zatímco u novináře čekáme, jak se ke knize vyjádří, u blogera čekáme jen na to, jestli přizná, že tu knížku dostal zadarmo. 


Nebo si snad umíme představit, že by například v titulku každé knižní recenze v novinách bylo uvedené #Ad, jelikož paní novinářka si knížku nekoupila z vlastních peněz a může tak jít o klamavou reklamu? 

Bizár? Ano!
Smutné je, že v době sociálních sítích neustále řešíme jen to, co všechno je reklama, nedej bože jestli je nebo není placená, a přitom zapomínáme na tu jednu věc, která by měla být podstatnou: hodnotu informace. Přestáváme vnímat obsah i práci, kterou si s tím člověk dal.

Pokud mi novinář nebo bloger přinese reportáž, jak v Provence sbíral levanduli a následně ji pomáhal místním zpracovávat pro éterický olej, budu hltat každé slovo a bude mi úplně fuk, kdo mu ten press trip zaplatil. 

Diskutující se však rozohňovali nad lidmi, co si dovolují cokoli doporučit, aniž by uvedli #Ad.  
Pro někoho je dokonce tento hashtag natolik určující, že jej pod příspěvkem hledají ještě dřív, než si přečtou samotný text. 

A to je to smutné. 
Jakkoli chápu, že čtenářům vadí příliš mnoho komerčního obsahu bez větší znalosti daného oboru - to nám blogerům je ostatně vyčítáno pořád a já s tím souhlasím - obsah by měl být tím, podle čeho blogera posuzujeme a proč ho sledujeme. 

Rozhodně by to nemělo být proto, že "propaguje jen to, za čím si stojí." To by měla být samozřejmost a lidská přirozenost, nikoli opěvované hrdinství, co si zaslouží naše lajky. 


Za sebe tak odmítám označovat #Ad věci nesponzorované, které jsou nezbytné proto, abych získala určité know-how a měla přehled ve svém oboru, díky kterému čtenářům vyberu (snad) to nejlepší. Vždycky se ale budu snažit, abych vysvětlila celé téma. 

Na základě toho nechť jsem souzena. 

Jaký je váš názor?
LvK

3. května 2018

...a bude kniha...


Dopsala jsem knihu. Konečně. Zhruba po čtyřech letech od nabídky z nakladatelství.
Když mě z Motta oslovili, zda bych své příběhy nevydala knižně, netušil nikdo z nás, že poskládat pár blogových postů bude trvat tolik let.

Když mě oslovili, byla jsem velice šťastně vdaná, bavila mě práce, kterou jsem dělala a čekalo mě ještě mnoho vzrušujících cest do zahraničí. Mohla jsem to vydat už tehdá, knihu obohatit nějakým citátem od Coelha a v každém rozhovoru uvádět, že "se snažím inspirovat své čtenáře, aby si více věřili, mysleli zásadně pozitivně, nebáli se a šli za svými sny, protože se opravdu plní," přičemž bych se teatrálně a se slzou v oku podívala směrem na skleněnou "sošku" Blogerky roku 2013.

Nemám ráda motivační knížky ani návody na život. Pokud jen přeci podobné knihy dostanu, odnáším je do nedalekého parku, kde je malá knihovna. Lidé už si zvykli, že se tam občas objeví zajímavý titul, který si můžou vzít anebo poslat knihy, které už přečetli, dále do světa.

Ne, nemám ráda motivační knihy. Já miluju životopisy lidí, kteří něco opravdu dokázali. Často tím, co považovali za svou povinnost, ne za svůj sen. Myslím, že právě osudy podobných lidí dokážou kromě motivace předat ještě mnoho cenných myšlenek a morálních hodnot.


I přes osobní spokojenost jsem tenkrát nedokázala najít knize konec. Rozumějte, tu hlavní nosnou myšlenku. Poselství, které by měla předat. Rok jsem nad tím přemýšlela a konce všemožně a nemožně šroubovala. A nikdy to nefungovalo.

Jestli jsem si přála konec, tak jsem ho dostala. Skončilo, co mohlo.
Poslední část knihy tak byla ještě jednou přepisována a často vznikala při osamělých a smutných večerech.
Přesto jsem nechtěla knihu končit beznadějí a čtenáře opouštět v tom nejhorším.

A tak jsem řadu měsíců zase hledala happy-end.

A našla jej!
Souhlasím, chtělo by to něco velkého, když už. Svatbu, dítě nebo minimálně nějaký větší hmatatelný úspěch, ocenění. Jo, tak přesně to tam není. Přesto je konec plný naděje, radosti a příslibu v lepší zítřky. Tím, že se člověk vrátí zpět ke kořenům. A tím to nekončí. Tím to naopak celé začíná!

Tak abyste neřekli, Coelho bude: "Když si velice přeješ, celý vesmír se spojí, aby ti tvé přání vyplnil."
Knížka Život podle Lucie bude u vašich knihkupců v srpnu!

LvK


1. května 2018

Krásná věc: Limitovaná edice olejů od Ani Geislerové pomáhá pacientům s cystickou fibrózou.


Když jsem vám tu loni psala o návštěvě Cornwallu, kde v kuchyni Inlight míchala Aňa Geislerová Denní olej, nemohl ještě nikdo z nás tušit, co za krásný projekt z toho vznikne. 

Aňa nejdříve zpracovávala poupata růží, přimíchávala rostlinné oleje a drcené vanilkové lusky. Jednotlivé poměry rostlinných másel a bylin jsou v souladu s homeopatickou léčbou, aromaterapií, fyziologickým fungováním pokožky i synergií mezi rostlinami.

Více než dva měsíce se směs macerovala, aby dala vzniknout opravdu nádhernému produktu – podmanivě voňavému oleji s tóny hřejivé vanilky, jehož hladivou péči uvítají ženy i muži. Výtažky silně hojivých a omlazujících bylin zanechávají pleť krásně hydratovanou, vypnutou, bez pupínků a zarudnutí. 

Jelikož Aňa namíchala celou jednu šarži, příležitost se přímo nabízela: celá paleta olejů "Made by Aňa" se nesmí prodat jinam do světa. Poputuje pouze do Česka a to jako limitovaná edice, která má podpořit dobrou věc. 


Aňa Geislerová nafotila v Cornwallu exkluzivní fotky přímo z výrobny Inlight! 

Dlouhé týdny jsme tak s biOrganicou vymýšlely a nacházely projekty, kterým bychom rády pomohly. Přiznám se, že jsem původně byla pro různé ekologické organizace, které s bio kosmetikou tak trochu souvisely, nakonec - a naprostou náhodou - se tu objevil případ mladé maminky Markéty, která trpí cystickou fibrózou a bylo rozhodnuto, kam peníze z limitované edice "Made By Aňa" poputují...

Limitovaná edice vyrobená pouze pro Českou republiku Aňou Geislerovou čítá pouhých 130 kusů a nedávno dorazila do Česka. 100 kusů této speciální šarže jde aktuálně do prodeje. 400 Kč z každého prodaného kusu Bio denního pleťového oleje Inlight “Made by Aňa” je určeno na pomoc pacientům s cystickou fibrózou.

Olej "Made by Aňa" dostal i speciální přebal.

Poslední 3 kusy olejů se stanou předmětem charitativní dražby. Všechny získané finanční prostředky budou následně předány Klubu cystické fibrózy, který je poskytne těm nejpotřebnějším.

Klub cystické fibrózy, který řídí Simona Zábranská, maminka dnes již dvacetileté dívky trpící tímto závažným onemocněním, bojuje za své pacienty na všech frontách. Podrobně  informuje, poskytuje psychologickou i sociální podporu, shání finanční i materiální dary. Jeho zástupci připomínkují návrhy právních předpisů, aktivně jednají s pojišťovnami a ministerstvem zdravotnictví, aby získali alespoň nějaké úhrady na životně důležité pomůcky a léky pro pacienty. (Více na https://klubcf.cz/)

Prodej Denního oleje Inlight "Made By Aňa" byl spuštěn ve čtvrtek ráno společně se snídaní s Aňou, kde celý projekt představila a už první den hlásila biOrganica obrovský organický dosah a zájem na sociálních sítích. 



Nutno dodat, že Dr. Spiezia, zakladatel značky, vychází z myšlenky, že lidé, kteří stojí za značkou a podílejí se na výrobě ovlivňují energii výsledného výrobku. Bio denní olej Inlight tak prozářila svou energií právě Aňa! 

Každý, kdo zakoupí Bio denní pleťový olej Inlight “Made by Aňa”, získá nejen ojedinělý 100% bio produkt péče o pleť Inlight a osobní věnování od Ani Geislerové, ale především skvělý pocit, že někomu pomohl se nadechnout, prodloužit život a dal naději, že se na tuto závažnou nemoc časem najde lék. 

Aňa na anglickém venkově. 

Zatím nevíme, kdy se oněch 100 ks vyprodá, a tak je dobré jednat rychle. Sice se připravuje ještě rovnou kufřík nejoblíbenějších produktů Ani Geislerové, z nichž půjde rovněž část výtěžku na Klub cystické fibrózy. Přispět však lze samozřejmě i libovolnou částkou přímo na účet KlubuCF. 

Díky za každou pomoc!
LvK