Přírodní domácí lékárnička: na imunitu, při nachlazení, do interiéru i na masáže!

Jakmile se setmí, škrtám sirkou a zapaluju aromalampu. 
Podzim u mě často voní eukalyptem, mátou či tea tree, které napomáhají odkašlávání, o Vánocích pak přichází na řadu třeba skořice či hřebíček. Stačí mi difuzér či aromalampa v každé místnosti a kvalitní éterické oleje (neplést se vonnými oleji, které jsou syntetické!)

Jak éterické oleje používám? 

  • Do aromalampy a to od malička. Pamatuju si, jak mi eukalyptus pomáhal uvolňoval dýchací cesty, když jsem byla jako malá nastydlá. Mívali jsme malou, hnědou aromalampu a já při ní často usínala. Na "éteráky" nedám dopustit ani dnes: vzduch nejen příjemně provoní, ale ještě jej dezinfikují (jsou antibakteriální, protivirové či protiplísňové), působí na lidskou psychiku, klidný spánek a posilují imunitu. 

  • Do koupelí. Jakmile mi není dobře po těle, naředím pár kapek eukalyptu a máty peprné v rostlinném oleji a vleju pod tekoucí vodu do vany. Když to podchytím včas, hezky se ve vaně vypotím a žádné nachlazení se ani nerozjede. To samé platí o obkladech.

  • Místo aviváže. Pár kapek kápnu i do pracího gelu, čímž nahradím aviváž. Vůni cítím pokaždé, když prádlo suším nebo ukládám do šatníku.

  • Do kosmetiky. Kosmetiku si sama nemíchám, ale pokud někoho masíruju, tak do rostlinného oleje kápnu levanduli - zklidňuje, uvolňuje napětí v obličeji, harmonizuje. 

  • Jako dezinfekci ran. Jako dezinfekci ran používám pouze levanduli či tea tree, což jsou jediné éterické oleje, které se mohou používat neředěné přímo na pokožku. Pomáhají i při oparech či aftech, příjemně chladí při spálení. A když se říznu, ránu pár kapkami dezinfikuju a zároveň tím napomůžu rychlejšímu hojení.

Éterickým olejům umím najít využití vždycky a ty základní mám doma po několika kusech. Ohromila mě tak Domácí lékárnička od Nobilis Tilia, tedy sada 5 základních éterických olejů, které by v naší lékárničce neměly nikdy chybět. 

Jaké to jsou a co umí? 


EUKALYPTUS (eukalyptus globulus)
antibakteriální, antifungální, dezinfekční, protivirový

Odvádí vlhkost, snižuje překrvení, rozptyluje melancholii a je nepostradatelný při bronchitidě, zánětu dutin, při vlhkém i suchém kašli, ale i při astmatu či zápalu plic. Podporuje hojení ran, pomáhá při infekcích a při nachlazení. 

LEVANDULE (lavandula angustifolia)
analgetická, antibakteriální, protiplísňová, protizánětlivá

Tiší bolesti hlavy, bojuje s nespavostí i vysokým krevním tlakem. Mírní záněty, zlepšuje stavy lupénky a ekzémů. Uvolňuje frustrace spojené s nevyjádřenými emocemi, zklidňuje, zmírňuje napětí. Dezinfikuje rány, které se pak daleko rychleji hojí. Odpuzuje hmyz, vši i šatní moly. Velice prospěšná je pak pleti - regeneruje kožní buňky. 

MÁTA PEPRNÁ (mentha piperita)
analgetická, antibakteriální, protiplísňová, protikřečová

Ideální pro období chřipek - zmírňuje bolesti hlavy, zanícený krk, snižuje horečky a rovněž napomáhá odkašlávání. Často se doporučuje na zažívací potíže. Je chladivá, ostrá svou vůní a osvěžující, čímž zostřuje naše vnímání. Používá se tak například při nedostatku inspirace. Skvělá je i na bolesti krku. 

TEA TREE (melaleuca alternifolia)
analgeticý, protiinfekční, protiparazitický, protivirový

Je jedním z nejsilnějších aromaterapeutických olejů, který - byť má mimořádné antiseptické, antibakteriální a antivirové účinky - není toxický ani dráždivý. Může nám nevonět, ale dokáže ničit řadu choroboplodných zárodků. Pomáhá i při plísňových kožních onemocnění, neutralizuje bodnutí hmyzem a zmírňuje bolesti kloubů. 

CITRON (citrus limon)
antibakteriální, protizánětlivý, protikřečový, protiplísňový

Odstraňuje horkost, zbavuje nevolností, prokrvuje a zlepšuje pevnost cév. Je samozřejmě vynikajícím pomocníkem při chřipkovém nachlazení či detoxikaci: čistí jak játra, tak lymfatický systém, tudíž ho vůbec nemá ráda celulitida. Regeneruje pokožku a posiluje a pozvbuzuje ducha. 


Éterické oleje se samozřejmě dají koupit i samostatně, stejně jako je lze mezi sebou kombinovat k vytvoření vlastní individuální vůně a k zesílení účinků. Éterické oleje najdeme v přírodě i doma v kuchyni - vlastně nás neustále obklopují - v jehličnatém lese, v zelenině (cibule, česnek, citron...), v koření... 

Jsou jedním z mnoha pilířů k posílení imunitního systému a zároveň by bez nich nebyla ani většina kosmetických produktů v té podobě, v jaké je známe. 

Jak používáte EO vy? 
LvK

5 komentářů:

  1. Já taky používám do aromalampy. Mám ráda mandarinku,citron,pomeranč a taky hřebíček.
    Teď,mám pár kapek bio ravintsara,Ťapí trošku pokašlává,takže dávám sirup od Barona,
    bez chemického odpadu a vdechuje olejík. Uvolňuje dýchací cesty a je protizánětlivý.
    Raději mám svíčky ze sojového vosku,protože lampu musím pořád hlídat,aby se neodpařila voda,jako už se mi to stalo.

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Ve svíčkách jedu taky, i když neprovoní byt tak dobře. A taky mám ještě asi dva difuzéry, jedu na všech frontách :D

      Vymazat
    2. Delší dobu přemýšlím o katalytické lampě.
      jsou to pěkné designové kousky.
      Nemáte náhodou zkušenost?

      Vymazat
    3. Ráda bych pomohla, ale zkušenost nemám, katalycká lampa mě úplně neláká, jelikož náplně do ní jsou syntetické, tudíž rozhodně ne zdraví prospěšné.

      Vymazat
    4. Moc děkuju,tak to ne,to jsem nevěděla,že nejsou přírodní.

      Vymazat